Jedan od najboljih drugova mi je pisao. „Imam loše vesti. Ocu je pozlilo u teretani.“ „Kako mogu da pomognem?“ „Prepuklo mu je srce. Sahrana je sutra u 13h. Bez obaveza, znam šta si prošao.“ „Dolazim. Sada nema zatvaranja u sobu. Idemo u šumu, potom gledamo Indijanu Džonsa.“ „Da, da...

Odlučili ste da počnete sa vežbanjem u teretani, ali ne znate ništa o tome? Ili posle zagrevanja samo gledate sprave i ne znate kako da napravite plan treninga? Ne znate kako da vežbate, šta da obučete, kada i šta da jedete? U ovom tekstu Vam...