13 jul (Ne)obična svakodnevnica: pronađi radost u svakom danu

Kako da svakom danu damo smisao i osećamo se ispunjeno koračajući stazama svakodnevnice?

 Pronađi radost u svakodnevnim, naizgled sasvim običnim trenucima. Bilo da je reč o laganom ispijanju prve jutarnje kafe, razgovoru sa bakom, porodičnoj kupovini. Kao student na razmeni devet meseci živela sam u gradiću u srcu Ilinoisa, hiljadama kilometara daleko od doma. Pričajući sa drugim internacionalnim studentima o tome šta je ono što nam najviše nedostaje, shvatila sam da su to upravo tako neki (ne)obični trenuci. Uživaj u njima!

Iz svakog neuspeha nastoj da naučiš nešto. Udahni duboko, zastani i razmisli o tome šta je do njega dovelo. Da li ćeš nastaviti da koračaš istom putanjom, birajući ovoga puta drugačiji pristup, ili početi da krčiš novi put ka ostvarenju svojih ciljeva? Pokušaji i greške sastavni su deo puta ka uspehu, o bilo kojoj sferi života da je reč – nemoj dozvoliti da te demorališu i sputavaju. Iz svakog neuspeha izvuci pouku, nešto što će tvoje buduće odluke i način na koji se suočavaš sa problemima učiniti lakšim, a tebe mudrijim i spremnijim za izazove koji dolaze, bilo da je reč o akademskoj, poslovnoj sferi ili drugarstvu i međuljudskim odnosima.

Svi mi težimo nečemu što nemamo, često zaboravljajući koliko treba da cenimo ono što nam je dato. Znati kako da izvučemo najbolje iz mogućnosti koje su nam pružene predstavlja veliki korak ka ispunjenijem životu.

Ne plaši se da pojuriš svoje snove! Treba da budemo svesni realnosti i ograničenja koja postoje, ali one ne bi trebalo da nas sputaju i obeshrabre. Veruj u svoje snove i svaki dan po malo radi na njihovom ostvarenju.

Budite okruženi ljudima koji vas inspirišu i zrače. Sa onima sa kojima kroz razgovor možete doći do novih ideja, rešiti svoje sumnje, naučiti nešto novo, u vama probuditi radost… Ljudi koji zrače pozitivnom energijom nesumnjivo će istu preneti i na tebe.

Šta je ono što želiš da promeniš? Osećanje da ste napravili pomak i makar malo promenili nešto na bolje jedno je od onih koje doprinosi da se osećate zadovoljno, daje podstrek i gura u nove izazove.

Oduvek si želeo/la da zasviraš gitaru i da naučiš finski jezik, ali te svest o tome da tih par akorda ili jezik koji razume Deda Mraz baš i neće pomoći prilikom savladavanja izazova u radnom okruženju, koči i usmerava ka drugim aktivnostima. Pametnije je da počneš da učiš nemački jezik ili neki novi kompjuterski program, zar ne? Verujem da su profesionalni i lični razvoj neraskidivo povezani i da pored nastojanja da napredujemo u akademskom pogledu, steknemo različite veštine i naučimo kako da postanemo konkurentniji u radnom okruženju, ne smemo zaboraviti na svoje hobije i ono što nas ispunjava. Svake nedelje izdvoj izvesno vreme koje ćeš posvetiti upravo ovladavanju veštinama koje si oduvek hteo/la steći. Bićete zadovoljniji, poletniji i spremniji da se uhvatite u koštac i sa svakodnevnim obavezama i izazovima.

Popričajte i razmenite iskustvo sa nekim ko se susreće sa drugačijim izazovima od vas samih. Od svakoga ponešto možete naučiti – bilo da su to stariji ili deca. Razgovor sa njima podstaći će te da razmišljaš o nekim običnim temama na malo drugačiji način.

Budi umeren u svemu. Jedna od četiri ključne vrline ljudi koje isticali Stari Grci jeste umerenost. Pronalaženje balansa ključno je u svim sferama života, bilo da je reč o ravnoteži između porodičnog života i karijere, akademskih i vannastavnih aktivnosti, ishrane i vežbanja… Pronalaženje mere u svemu nesumnjivo vodi ispunjenijoj i srećnijoj svakodnevnici.

Pre nego što odreaguješ, uvek sebe zamisli u tuđim cipelama. Kako bi se ti poneo u određenoj situaciji kada bi bio u poziciji svog kolege, druga, osobe čiji te je postupak iznervirao, razočarao, zabrinuo? Saosećajnost je ključna u međuljudskim odnosima. Radi na njenoj izgradnji i videćeš koliko će sve biti lakše kada se potrudiš da bolje razumeš ljude koji te okružuju.

Uporedo sa onim dobro poznatim ciljevima o polaganju ispita i uspešnom savladavanju akademske godine, zadaj sebi još neki veliki cilj i odredi vreme do kada želiš da ga ostvariš. Možda da počneš da trčiš od proleća, naučiš da kuvaš, ispleteš kapu, skočiš padobranom? Izazovi sebe, napravi okviran plan i učini predstojeće mesece još zanimljivijim.

Oseti se produktivnim. Svaki dan zadaj sebi neki mali zadatak. To može biti polučasovna šetnja, spremanje poslastice za celu porodicu, sređivanje ormana – bilo šta što ti neće oduzeti mnogo vremena, a učiniće da se osetiš produktivnim čak i ako ne uspeš da završiš sve obaveze koje su bile deo plana za taj dan.

Svima je poznato ono da se magija dešava onda kada iskoračite iz svoje zone komfora. Pa zašto baš to ne biste uradili svake nedelje makar jedanput? Poseti muzej pored koga svakodnevno prolaziš, umesto uobičajene kafe naruči onaj čaj zanimljivog imena, idi na čas joge umesto aerobika, promeni uobičajenu rutu kojom svaki dan ideš na fakultet, povrćku koja ti je bljak od detinjstva pojedi u kombinaciji sa omiljenim namirnicama… Ovo je jedan jednostavan način da izađete iz prostora u koji ste ušuškani i u kome se osećate sigurno i isprobate nešto drugačije. Ni veće promene onda neće delovati tako strašne, već zanimljive. Učini nešto drugačije još danas.

Pronađi ono što te ispunjava, budi u tebi radost i iskre zadovoljstva i čini to – svaki dan po malo.

Autorka: Jovana Daljević

Izvor: Portal Mladi